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よもぎ蒸しについてご紹介します
専用のマントでよもぎを蒸した蒸気での温活です
冬に人気のイメージがありますが、実は冷房や冷たい食べ物・飲み物で冷える夏や季節の変わり目で自律神経が乱れる春秋も温活は非常に大切です
当サロンではハーブリーディングも行っており、お選び頂いた香りから心や身体の状態を読み取ります✨

医学的に効果が十分証明されているものばかりではありませんが、よもぎ蒸しで期待できることはこちらです

①身体が内側からしっかり温まる（温活）
→身体が芯から温まりたくさん汗をかくことができる
　むくみの解消
　生理痛や腹部の冷えなどの緩和
②血行促進
→全身が温まり血流が良くなるので、肩こりや腰痛、筋肉のこわばりなどが一時的に軽くなることがあります
③リラックス効果
→温熱効果とよもぎの香りによって副交感神経が優位になりやすく、ストレス軽減や睡眠の質の向上に繋がることがあります

こんな方にオススメ✨
・上記のお悩みがある方
・汗をたくさんかきたい方
・リフレッシュしたい方

実際に受けてくださった方のお声
・ハーブリーディングが合っていて面白かった
・普段あまり汗をかかないのにたくさん汗をかけて気持ちいい、スッキリした
・身体が芯から温まって一日中ポカポカしていた

よもぎ蒸し単体でも魅力的ですが、他のメニューとの組み合わせも相乗効果があります！
例えば
よもぎ蒸し（45分）＋オイルリンパ（60分/90分/120分）
身体が芯から温まって筋肉の緊張が緩み、身体がほぐれやすいので身体に負担がなくリンパコースを受けられます。リラックス効果が高まるので自律神経が整い、睡眠の質も上がります！また、温まる＝血流も良くなるのでリンパコースにより相乗効果で身体の巡りが良くなり、むくみやだるさも解消しやすいです！

よもぎ蒸し（45分）＋ヨガ（30分/60分）
温まって身体が巡った状態でヨガのポーズをとると動きやすく柔軟性が高まりやすいので、身体の循環が更に良くなります！身体が循環することで血流促進やむくみの解消、身体が軽くなったりします！
温まることで身体の力も緩むので、ヨガの深い呼吸によってリラックス効果も高まります！目的に合わせて自由にカスタマイズできます✨

金額などはホームページのメニュー欄からご確認頂くか、書いていない組み合わせで受けたい場合にはページ下のInstagram、公式LINE、お問い合わせホームよりご連絡ください！

心と身体と自律神経を整えて、心穏やかに、健やかに生活しませんか？